それにしても、最近のモデルさんや女優、
タレントさんたちは細いですね～。
「こんなに細くて大丈夫なの！？」
と、心配してしまうことがあります(^^;
でもその反面、
『こんな風に、細くて綺麗になりたいな～』
と憧れる自分もいるんですよね。
その為には、まず痩せる必要があると思います。
でも何をどうやったらいいのか分からないと思います。
メディアに露出の多いモデルや女優、タレントさんなんかは
エステに通ったり、ジムで専属トレーナーを付けたりして
毎日、自分の"美"を気にかけて綺麗に保つことが出来ます。
人に自分を魅せるのが仕事なので、
一般人に比べたら、難しくないことです。
本当であれば、私たちも綺麗になるために、
しっかり時間をとって、ケアするのが理想的だと思います。
しかし、私たちは美容のためだけに毎日時間を掛けられません。
他にもやらなければいけないことは山程あります。
ましてや・・・お金も続きませんよね(^^;
『時間もお金も掛けずに綺麗になるなんて無理なんだろうな・・』
と思い込んで、諦めてしまいがちです。
だいたい、私たちがすぐに頭に浮かぶダイエット方法と言えば、
●食事制限、断食
●サプリ飲用
●ハードな運動
●エステ
このような方法が代表的です。
しかし、このようなダイエットは"続けなければ"効果が出ません。
次第に『辛い』『しんどい』と感じてしまい、途中でやめてしまいます。
また、前述したように、私たちは
ダイエットのためだけに生活することは出来ません。
どうしても断れない会社の飲み会や仲の良い友達との
女子会などの予定が入ると、なかなか自分の予定通りに、
ダイエットを進めることが出来なくなります。
予定外の飲み会や女子会などの予定のせいで
それまでは順調に出ていたダイエットの成果も
台無しになってしまうこともしばしば・・・
『こんな方法で簡単に痩せられないんだ。。。もうやめた！』
と挫折してしまうことも多いですよね。
ほとんどの女性にダイエットに失敗した経験があると思います。
しかし、実はこの失敗は、「１日＝２４時間」
と当たり前に考えてしまっていることが原因です。
「・・・１日２４時間は当然のことでしょ！」
「どう考えても、１日は２４時間しかない！」
「１日･･･１４４０分(60分×24時間)って考えるとか？」
と考えてしまうかもしれませんね。
仰るように、１日は２４時間です。
これは揺るぎない真実です。
ただ、この「１日＝２４時間」は"生活時間"と考えて下さい。
生活時間は、"１サイクル＝２４時間"です。
先ほど出てきた飲み会や女子会などは
この生活時間に合わせて、予定を立てて下さい。
ダイエットに関する心配はしなくて良いです。
このような予定は生活時間の中で立てて下さい。
ここで重要なのは、
『ダイエットの時間を、生活時間とは別に考える』
ということです。
ダイエット時間を
"１サイクル＝２４時間"と一緒に考えてはいけません。
ダイエット時間に関しては
"１サイクル＝●時間"という決まりはありません。
まさに自分の予定に合わせて変えることが出来ます。
どういうことかと言うと、例えば・・・
あなたが「夜は低カロリースープしか食べない」と決めていたとします。
その時に、絶対に断れない飲み会に誘われてしまい、
参加するはめに・・・
「よし！しょうがないから、低カロリーのものだけ食べよう。」
と意気込んで参加すると思います。
しかし、飲み会が終わってみると･･･
「皆が美味しそうに食べるから、自分もつられて食べてしまった･･･」
「周りの人に変な目で見られるから、食べざるを得なかった･･･」
など、『やってしまった』経験もあると思います。
この時に、ダイエット時間を"１サイクル＝２４時間"と考えていれば
「今まで頑張ってきた成果が水の泡･･･」
「もうダメだ･･･」
と考えてしまい、綺麗になる前に挫折してしまいます。
しかしもっと自由に、例えば
ダイエット時間"１サイクル＝３日"と考えることで、
『今日はちょっと食べ過ぎたから、明日・明後日は少しセーブしよう』
『明日は飲み会だから、今日は低カロリーのものを食べておこう』
と考えて、挫折せずに続けることが出来るのです。
このようにダイエット時間の１サイクルを自由に決めることで
『今日は出来なかったけど、また調節すれば大丈夫！！』
と気持ちにゆとりを持つでき、
我慢やストレスフリーでダイエットを続けることが出来ます。
その結果、ダイエット成果も出ます。
綺麗に痩せられたことによって、
●今までは着ることが出来なかった服も、自由に着れるようになる！
●誰もが振り向く"憧れボディ"が手に入る！
●自分の体に自信が持てる！
という事も可能になります♪
ストレスを感じず、のびのびと、確実に・・・
このダイエット方法の詳細は、下記公式サイトをご覧下さい。
http://sounoubishin.com
